11:美肌食・美肌サプリメント

あなたは、あなたの食べたものでできています。あなたのお肌もあなたの食べたものでできています。
美しい肌をつくる食事やサプリメントの紹介です

美肌の土台作り!---基本サプリメント

「お肌に必要な栄養は、食事から摂るのが1番!」という意見もありますが、
食事からだけでは限界がありますよね

毎日「足りてるか?」を気にしなければならないのも面倒だし


そんなわけで、私はサプリメントを愛用(愛飲?)しています♪


コラーゲン

ここにも書いたようにお肌の70%はコラーゲンです!

コラーゲンが不足すると、お肌の70%はボロボロということに・・・

コラーゲンのサプリメントを摂りはじめてから、
肌の弾力と保湿力がアップしました♪

→ 愛飲中のコラーゲンサプリメント


ヒアルロン酸

お肌の保湿力をアップするヒアルロン酸

お肌のためだけじゃなく、目のためにも多めに飲んでいます
ひどいドライアイだったのですが、かなりマシになりました♪

→ 愛飲中のヒアルロン酸サプリメント1
→ 愛飲中のヒアルロン酸サプリメント2


セラミド

セラミドは、お肌のバリア成分
お肌が外からの刺激に敏感になっているときは、セラミドが不足しています

セラミドを飲み始めると、お肌がつるっとするようになりました

→ 愛飲中のセラミドサプリメント
   他のセラミドサプリメントを飲んだこともあるけど、それは効果なかったです


他にもサプリメントは飲んでいますが、
この3つは美肌をつくるために必要不可欠の成分です

お名前 ※ 姓: 名:
E-Mail ※